Aneka Jus Untuk Nyeri Saat Menstruasi

Menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh semua wanita. Pada beberapa wanita, siklus mens ini kadang disertai dengan nyeri. Tahukah sista apa yang menyebabkan nyeri mens? Nyeri menstruasi, atau dalam bahasa medis adalah Dysmenorrhea, disebabkan oleh zat prostaglandin yang diproduksi oleh tubuh dan ditemukan dalam lapisan rahim. Ketika proses mens be

rlangsung, zat ini merangsang kontraksi untuk melepaskan lapisan rahim sehingga menyebabkan kram. Zat ini juga menyebabkan vesodilatasi sistem peredaran darah. Pembuluh arteri dan vena
mengembang sehingga darah mens lebih mudah dikeluarkan.

Nah, ternyata ada beberapa minuman jus yang dapat mengurangi rasa nyeri pada saat mens. Di antaranya :

1. Jus lidah buaya yang dicampur 1 sdt madu diminum 2 - 3 kali sehari. Jus lidah buaya membantu mengatur aliran darah normal selama masa menstruasi.

2. Jus nanas kaya akan bromelin yang bermanfaat mengurangi kram dan nyeri otot selama mens.

3. Jus wortel dicampur madu juga membantu untuk mengendurkan otot dan mengurangi kram saat menstruasi.

4. Campuran jus peppermint dan jahe membantu mengendurkan otot - otot dalam tubuh. Bisa dikonsumsi 2 - 3 kali sehari tergantung rasa sakit selama periode.

Jadi, jus yang mana yang sista suka? Semoga info ini bermanfaat ٻ buat Sobat CTK. Jangan lupa share / bagikan ke temen-temen sist siapa tau ada temen kamu yang mengeluhkan masalah ini, thanks ^_^