Turunkan Berat Badan Dengan Makan Tepat Waktu

"Ada banyak cara untuk turunkan berat badan, salah satunya memasang cermin di meja makan. Ini karena cermin membuat seseorang melihat bayangan tubuhnya dan mencegah orang makan berlebihan, serta mengurangi porsi makan hingga seperti dari jumlah yang biasa dimakan. "

Makan tepat waktu tak hanya menjauhkan orang dari sakit maag, tapi juga mencegah penambahan berat badan. Ini karena setiap organ tubuh punya jam kerja sendiri, yang mana ada waktu-waktu tertentu berada dipuncak efisiensinya dan di waktu lain organ ini beristirahat."