"Pertumbuhan payudara dipicu oleh hormon tubuh bernama estrogen. Untuk remaja wanita yang ingin payudara mereka tumbuh dan terus berkembang, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Makanan yang memiliki kandungan estrogen cukup tinggi ada pada kedelai, gandum, produk susu, dan keju. Bahan, kimia bernama brom dan mangan juga dapat membantu merangsang hormon seks alami pada tubuh.
—
Anda bisa menemukan kedua bahan kimia alami ini pada beras, jagung, udang, kerang, apel, pir, dan kacang almond. Dan lakukan olahraga push-up 5-10 menit tiap hari agar otot payudara menjadi lebih kencang. Selain itu, sebelum tidur lepas bra, lalu pijat perlahan pakai lotion khusus payudara/lotion yg melembabkan 10-15 menit dan selama tidur jangan pakai bra. Karena ini akan memperlancar peredaran darah membantu nutrisi terserap maksimal."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar