Belajar Hidup Dengan Sehat

Setiap kali Anda "Setiap kali Anda merasa stres atau cemas, cobalah untuk duduk bersandar atau berbaring untuk mengendurkan otot-otot Anda. Jika tidak berhasil, cobalah hal-hal yang Anda sukai, misalnya menonton film, mendengarkan musik, apapun yang bisa membantu Anda rileks. Jika masih tidak membantu, cobalah untuk tidur siang sejenak, ini dapat membantu Anda merasa segar dan merelaksasi tubuh dan pikiran." —merasa stres atau cemas, cobalah untuk duduk bersandar atau berbaring untuk mengendurkan otot-otot Anda. Jika tidak berhasil, cobalah hal-hal yang Anda sukai, misalnya menonton film, mendengarkan musik, apapun yang bisa membantu Anda rileks. Jika masih tidak membantu, cobalah untuk tidur siang sejenak, ini dapat membantu Anda merasa segar dan merelaksasi tubuh dan pikiran." —